Продавець SportON - товары для спорта, отдыха и туризма розвиває свій бізнес на Prom.ua 8 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
51 відгук

На даний момент на сайті ведуться технічні роботи, прийом замовлень призупинено. Просимо вибачення за незручності.

+380 (97) 308-17-80
+380 (63) 873-55-23
ул. Киевская, Тернопіль, Україна
Наявність документів
Знак Наявність документів означає, що компанія завантажила свідоцтво про державну реєстрацію для підтвердження свого юридичного статусу компанії або фізичної особи-підприємця.
SportON - товары для спорта, отдыха и туризма
Кошик

О пользе физкультуры и спорта

О пользе физкультуры и спорта

Многие из нас уже очень много раз пытались начать регулярно заниматься физкультурой, вот только запала этого нам хватало ненадолго. Так как же пересилить свое тело и заставить себя вести здоровый образ жизни? Главное выбрать верную тактику. Наши советы вам в этом помогут. Самым сложным для начинающего спортсмена, является первый год занятий, когда наш ленивый и непривычных к активному образу жизни организм приспосабливается к новым, еще тяжелым для него условиям существования. Поэтому наше тело может периодически «бастовать». У некоторых людей обостряются хронические заболевания, и они оказываются от своей затеи, других отказаться от выбранного пути заставляют травмы, получаемые даже при небольших нагрузках.

Как же выдержать этот год? В этом вам помогут советы перечислены ниже:

  1. Главное четко поставить себе цель: дойти до конца, сделать спорт неотъемлемой частью своей жизни, несмотря ни на что.
  2. Необходимо точно установить время тренировок. Лучше всего для этого подойдут обеденные и вечерние часы.
  3. После тренировок неплохо перекусить фруктами или любыми сырыми овощами, на ваш вкус.
  4. Вранці організм погано переносить фізичні навантаження, так як знаходиться в загальмованому стані після сну. Тому тренування вранці проводити не варто.
  5. Не поспішайте підвищувати фізичну навантаження. Організму і так важко доводиться перший час, тому слід підвищувати планку інтенсивності фізичних вправ поступово. І ваш організм вас обов'язково за це віддячить.
Інші статті
  • Види велосипедів
    Види велосипедів
    Вибір велосипеда - це те ж, що вибір авто: є джипи, седани, суперкари та інші. Цей же принцип діє, коли ви вибираєте велосипеди. Щоб вибрати велосипед, спочатку слід знати, які бувають велосипеди та яке їх призначення.

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner